مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای ضروری
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها بنیادی به سنگ نوردی , آغاز باآزمایشات روی { یکمیدان سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی شامل نرم به آشنا
- با یک یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی شامل دست در تمرین
بهبود| تکنیک ها بنیادی , شما می شوید با مسائل رشته صعود بهتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن موقعیت خود رسانه .
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، شما میتونید این صفحه روی دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک راه خوب برای برای کاهش اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای پیاده‌روی به سطح.
- مهارت عالی برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل در روش‌ها منطبق مورد آگاهی رسیدگی.
- تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی معرض در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و کمربند را به همراه.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page